Tuesday, October 25, 2011

Let start to count babeh..

Bismillahirrahmanirrahim....

Monink....today is tuesday..
I might to have presentation and quiz today...
sooooo??


nothing...hehe...

well...just wanna share....
sejak badan asyik rasa letih aje..
sejak perot pon makin membesar..
sejak pipi makin tembam....

jom kita buat testing....


badan kita mengambil masa 20 minit untuk merasa kenyang...
I mean baru nak realize la yang kita nie dah kenyang...
so....those yang suka makan laju-laju...
depa berpotensi mengambil makanan yang berlebihan...
sampai membuatkan depa overload dengan makanan...
those yang suka makan lambat-lambat pula....
akan berpotensi untuk tidak dapat menghabiskan makanan yang telah mereka ambik...
melainkan depa memaksa diri untuk habiskan....fullstop...

justeru itu...
bagi siapa yang berpikir mau men'diet...
sila aware akan masa 20 minit ini....and pastikan tangan anda tidak gatal-gatal untuk mengambil nasi lebih 3 senduk....jangan mudah tertipu dengan mainan mata bahawa nasi yang kita ambil tidak mencukupi......melainkan orang itu ada genetik monster...haha
kidding....(tak ada kaitan antara yang hidup ataupon yang sudah meninggal)^_^

bagi saya...
inilah langkah permulaan untuk mengurangkan pengambilan makanan yang berlebihan...
selain itu...rajin-rajinkan la diri untuk beriadah...
tapi saya pasti tak ramai yang mahu buat..
sooooo......




LET START TO COUNT BABEH!!!!
WEEHUUUU...hehe..






No comments: